preguntas frecuentes
¿Los entrenamientos pueden ser en casa?
Sí. Al ser personalizados, yo me adapto a ti 100%. Las rutinas pueden ser completamente en casa, completamente en gimnasio, o unas en gym y otras en casa. Yo me adapto al equipo de entrenamiento que tengas disponible.
La guía de entrenamiento para glúteos fue diseñada para hacerse en gimnasio, sin embargo, cuenta con un apartado en el que te explico cómo puedes adaptarla a casa, según el material con el que cuentes.
¿Tendrás contacto conmigo?
Sí, para los planes de entrenamiento trabajamos 1 a 1. Yo estaré disponible para ti vía WhatsApp, y por ese medio resolveré dudas, te daré retroalimentación y puedes mandarme videos para corrección de técnica de ejercicios. La resolución de dudas de la guía es por medio de mi correo electrónico y no hay comunicación constante como con los planes (alsnackfit@gmail.com).
¿Qué sigue después de hacer la compra?
Si compraste un plan de entrenamiento, te llegará una confirmación del pago al correo electrónico que hayas proporcionado. En ese correo electrónico viene un link a un cuestionario que debes completar para que yo tenga los datos necesarios y arme tu plan. Después, te estará llegando un correo de bienvenida con algunas instrucciones introductorias y con el archivo de tu plan de entrenamiento adjunto, al igual que un PDF de guía para calentar y estirar.
Si adquiriste la guía, la página te redirigirá a otra pestaña donde podrás descargar el archivo de la guía. Así como con los planos, te estará llegando correo de confirmación del pago a la dirección que hayas proporcionado. En un segundo correo, se te enviará una liga desde la que puedes descargar la guía. La liga solo permite estas dos descargas (la que es desde el correo y la que es desde la página a la que se te redirige después de la compra). Te recomiendo descargarla con buen internet y pacientemente, pues el archivo es pesado.
¿Puedo comprar en la página si no soy de México?
¡Claro que sí! La página permite la compra con herramientas como Apple Pay y PayPal que facilitan las transacciones internacionales.
¿Entrenas solamente a mujeres?
¡No! Mis guías y planes de entrenamiento son destinadas a cualquier persona :)
¿Cómo está diseñada la guía para el entrenamiento semanal?
(Más información sobre esto en la descripción del producto). La guía está diseñada para hacer 2 sesiones de entrenamiento a la semana, durante 12 semanas. Tu escoges cómo los distribuyes a lo largo de ella. Yo te digo las sugerencias de cuánto dejar descansar entre cada sesión, qué sí y qué no te sugiero hacer el resto de los días, etc.
¿Se puede volver a hacer la guía después de terminarla?
¡Claro! Puedes hacerla cuantas veces quieras :) De hecho, muchos de mis alumnxs la han completado más de una vez. Lo que varias personas hacen es, por ejemplo, hacerla una vez en casa, la segunda en gym, y la tercera con los nuevos pesos que cargan, técnica mejorada, etc.